פילאטיס הריון ואחרי לידה
ימי רביעי בחלב ודבש
בהנחיית אביה אלעד אדרי
- פילאטיס אימהות ותינוקות בשעה 10:30
- פילאטיס לנשים בהריון בשעה 16:45
שיעורי פילאטיס בכל שלב של ההיריון או אחרי הלידה עם התינוקות.
זמן ההיריון זהו זמן קסום שהגוף משתנה ועושה הכל כדי שהעובר שלנו יקבל את כל מה שהוא צריך ויצא תקין, וזה בדיוק הזמן לשמור על הגוף שלנו ועל היכולות שלו, לחזק אותו ולהניע אותו.
אחרי הלידה הגוף עובר טראומה ולוקח לו זמן לחזור לאיזון שלו ואנחנו יכולות לעזור לו לעשות זאת. לחזק אותו, לשמור על תנועה וטווחי תנועה אחרי שכל היום הבייבי בידיים שלנו, מגיע גם קצת זמן לעצמנו.
בהנחיית אביה אלעד אדרי:
בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני. מאמנת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים בכפר הורדים ומאמנת נשים בהיריון ואחרי לידה.
עלות הסדנה: 70 ש"ח למפגש. בהרשמה מראש.
ניתן לרכוש כרטיסייה של 8 מפגשים בעלות של 480 ש"ח (60 ש"ח למפגש) בקישור הזה
להרשמה לסדנה הקרובה צרו איתנו קשר 
