סדנת יוגה הריון ואחרי לידה

בהנחיית עמית עפרוני שר-

מורה לפילאטיס ויוגה מתמחה בהריון ולאחר לידה, דולה בסטאג׳ ומנחת הכנה ללידה.

ימי שישי 9:30-10:30

התעמלות נכונה בזמן ההריון מאזנת בין שחרור והרפיה לבין חיזוק ואסיפה, כדי שנגיע ללידה מחוברות לגוף ועם כוח לטפל בבייבי לאחר הלידה. 

בשיעורים נלמד אילו שרירי בטן אסור ואילו מומלץ להפעיל כדי לשפר יציבה ולהימנע מכאבי גב מיותרים.

מחיר מפגש: 70 ש"ח

מוזמנות להצטרף אלינו לשיעור היוגה הקרוב

ההרשמה בווטסאפ: