לחנות
"חלב דבש"

חדש בחלב ודבש!! יוגה לנשים בהריון

החל מ 13/5 בימי שישי ב 9:00 בבוקר

יוגה בהריון מאפשרת חיבור לגוף ולנפש שמשתנים עם ההריון, וחיבור לאוצר שגדל בתוכך.

התנועה שנתרגל ביוגה תסייע לך לשמור על גוף מלא באנרגית חיים ותכין אותך לקראת הלידה הבאה עליך לטובה. 

נחזק את שרירי הגוף ובמיוחד את שרירי רצפת האגן.

נגדיל את טווח התנועה שלנו, מה שיאפשר לנו תפקוד טוב יותר ביומיום.

נמצא את יציבות הגוף, שמשתנה לאורך ההריון,  ונפחית כאבי שרירים

נלמד כיצד לנשום באופן מיטיבי וכיצד להתמודד עם מאמץ

בשיעורי יוגה נתרגל נשימות, תנוחות, הרפיה ודימיון מודרך. 

השיעור מתאים לנשים בהריון בכל שלב, אין צורך בנסיון מוקדם ביוגה.

עלות: 70 ש"ח לשיעור.

על המדריכה: דפנה מצרפי, אמא ל 3, מדריכת יוגה, מדריכת הכנה ללידה ודולה. 

"יוגה בשבילי היא עוגן ומלווה אותי לאורך החיים. היא כלי מרפא, מחבר ותומך  עבורי. 

יוגה הינה הזדמנות נדירה לפגוש את הגוף ואת הלב שלך.  שער להתבוננות והקשבה פנימה."

מידע נוסף והרשמהמידע נוסף והרשמה