לחנות
"חלב דבש"

מעגל נשים בהריון
ימי ראשון וחמישי בחלב ודבש

מרחב נשי, עוטף ומעצים שמאפשר להריונית חיבור והקשבה לגוף שלה וגם לנפש במהלך ההיריון, לקראת הלידה. מרחב שמאפשר הכרות מעמיקה עם עצמה ומביא לחיבור שלה עם העובר דרך מרחב משותף עם נשים שמדברות את אותה שפה. הנשים ששותפות למעגל מבינות ותומכות בה דרך עוצמת המעגל השיתופי בייחוד במהלך ודרך חוויית ההיריון. המרחב מדייק לכל הריונית מה הצרכים שלה לחוויית לידה טובה ללא תלות בשלב בו היא נמצאת או במספר ההיריון (ראשון, שני...).

מבנה המפגש:

משך המפגש: שעה וחצי
כל מפגש הינו ייחודי, יעמוד בפני עצמו ויכלול שלושה חלקים:

  1. תנועתיות - דרך התנועה נוכל להתחבר לגוף, להבין מה מוחזק בו,  כיצד להרפות מהאחיזה ולאפשר לזרימה הטבעית. התנועה חשובה גם למהלך ההריון וגם כהכנה פיזית ללידה ותרגול לקראת הלידה.
  2. מעגל שיחה - בכל שבוע נדבר על נושא מרכזי אחר, מתוך מגוון נושאים כגון: התמודדות עם שינויים במהלך ההריון, זוגיות לקראת לידה, הכנה לקראת הלידה, ליווי רגשי ללידה מודעת, בדיקות ופרוצדורות בהריון ובלידה, הכנה לתינוק שבדרך, הכנת המשפחה לתינוק החדש (אחים גדולים, זוגיות), הכנה להנקה, ועוד.
  3. הרפיה - תרגולי נשימה והרפיה דרך דמיון מודרך. הדבר מאפשר להטמיע בגוף ובתודעה של היולדת את הנשימות – הכלי החשוב ביותר שיש לה בחיבור של הגוף עם הרוח והנפש - בהריון ובלידה.

 

המפגש בהנחיית:

קארן זכות - דולה, מדריכת הכנה ללידה, מטפלת בשיאצו וברפואה סינית, ובגינקוסופיה - חכמת האישה השלמה

ושרית גיא - מדריכת הכנה ללידה, יועצת הנקה מוסמכת, ומנחת מעגלי אמהות - שתתארח במעגל ההריון אחת לחודש.